Glutensiz Karabuğday Tarhana – 200 g

İçindekiler:
Çiğ karabuğday unu, pirinç unu, kırmızı biber, soğan, domates, nohut, tuz, tarhana otu.

Kullanım Şekli:
Yarım yemek kaşığı salçayı veya 1 adet rendelenmiş domatesi, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile pişirin. Tercihinize göre 3,5-4 su bardağı (850 ml) soğuk su ilave edin.

3 yemek kaşığı (40 g) glutensiz tarhanayı tencereye ekleyin ve orta ateşte kaynayana kadar karıştırın. Tuz ekleyip kısık ateşte 10 dakika pişirdikten sonra servis edin. Tercihinize göre pişirirken baharat ve sarımsak ilave edebilirsiniz.

Besin Değerleri – 100 g için:

• Enerji: 1414 kJ / 338 kcal
• Yağ: 2,3 g
• Doymuş yağ: 0,9 g
• Karbonhidrat: 72,3 g
• Şekerler: 1,4 g
• Protein: 4,5 g
• Tuz: 4,5 g

Net: 200 g
Menşei: Türkiye

içeriği: Çiğ karabuğday unu, Pirinç unu, Kırmızı Biber, Soğan, Domates, Nohut, Tuz, Tarhana Otu.